séance & tarifs
Le déroulement d'une séance de sophrologie
Le déroulement d'une séance de sophrologie
La séance de sophrologie se pratique la plupart du temps les yeux fermés, aussi bien le patient que le sophrologue. Cette méthode est exclusivement verbale et non tactile.
La première séance est composée d’un échange visant à mieux vous connaître et définir ensemble l’objectif que vous souhaitez atteindre avec la Sophrologie ( gestion du stress, état de bien-être, préparation d’un événement particulier…)d’une découverte de la Sophrologie en testant des exercices de relaxation debout et une détente corporelle en position assise.
Les séances suivantes sont organisées en fonction de l’objectif que vous souhaitez atteindre et totalement personnalisées. Elles sont composées
d’un premier temps d’échange
d’un ou plusieurs exercices dynamiques effectués généralement en position debout
d’une relaxation physique et mentale
d’un travail mental d’activation positive, souvent une visualisation
d’ une réactivation corporelle et mentale
et d’un dernier temps d’échange
Tarifs
Consultations individuelles
• Sophrologie 50€ la séance d’environ 1h
• Relaxation 40€ la séance d’environ 40 min
Le règlement s’effectue à la fin de chaque séance ou par chèque, ou en espèces.
Aucun paiement ne pourra se faire par carte bancaire.
Certaines mutuelles financent la totalité ou une partie des séances de sophrologie.
N’hésitez pas à vous renseigner auprès de votre mutuelle, elles sont de plus en plus nombreuses à prendre en charge des séances de sophrologie dans le cadre des médecines douces.
« Ce que vous pensez habituellement déterminera en grande partie ce que vous deviendrez à long terme »
Bruce Lee